Slaapoefentherapie

Iedereen kent wel een periode van slecht slapen, maar wat als dit een langere tijd blijft aanhouden? Vermoeidheid, concentratieproblemen, hoofdpijn, geheugenproblemen, prikkelbaarheid zijn voorbeelden van klachten die kunnen ontstaan door slecht slapen.

Slaapproblemen kunnen ontstaan door bijvoorbeeld, drukte, verdriet, ongemakken, lichamelijke pijnklachten, angsten, spanningen en stress. Deze factoren kunnen de balans in het leven verstoren en ook het herstellend vermogen van het lichaam. Vaak belanden we in een vicieuze cirkel waarbij er een verstoord slaappatroon ontstaat. Bij de slaapoefentherapeut leert u deze cirkel te doorbreken.

Slapen kun je leren!